2025年7月，《細胞》（Cell）期刊發表的一項研究指出，衰老有兩個關鍵的年齡段，分別是“30歲左右”和“45歲至55歲”。
30歲左右：衰老開始的“分水嶺”，此時腎上腺組織率先呈現衰老特征，內分泌穩態失衡可能是早期驅動因素，同期主動脈也出現穩態偏移，意味著身體內部的“老化程序”已經啟動。
45歲至55歲：衰老“里程碑式轉折點”，大多數器官蛋白質組在此階段經歷“分子級聯風暴”，差異表達蛋白呈爆發性激增，標志其成為多器官系統性衰老的關鍵生物學轉變窗口，其中主動脈蛋白質組在此過程中變化最為劇烈。
此外，斯坦福大學的研究人員通過追蹤參與者體內多種不同分子和微生物的水平，發現衰老并非一個平穩、線性的過程，而是在大約44歲和60歲時會出現顯著的“衰老高峰”。
