陳夢回來了，她恢復了訓練，為重新參加比賽做著準備。陳夢將在12月中旬和馬龍一起參加老瓦杯比賽。進入12月，陳夢也開始了恢復訓練。陳夢曬出了自己第一天恢復訓練的視頻。視頻上的陳夢穿了一件粉色的訓練服。

陳夢的身材保持得很好，3個多月沒有系統訓練，但是看出來她的身材保持得很好，并沒有變胖。這說明陳夢平時對自己的身材管控很好，她的自律性非常強，平時應該也有進行健身。在奧運健兒港澳行期間，陳夢有去健身房訓練。可以說，保持運動員的身材，已經成為了陳夢的習慣。

陳夢顯然還沒有打算離開乒乓球賽場，她在今年的最后一個比賽任務就是征戰老瓦杯比賽。陳夢和馬龍都被選進參賽名單中了。馬龍已經奪得6枚奧運金牌，陳夢則是奪得了4枚奧運金牌。

在訓練視頻中，陳夢顯得很輕松，她先做拉伸訓練，活動開身體。練了一會之后，陳夢拿起保溫杯喝水，接著進行拉伸訓練。

活動開之后，陳夢開始了乒乓球訓練。陳夢的身手還是那么矯健。視頻中顯示文字：“恢復訓練第一天，感覺很不錯，接下來慢慢適應比賽強度。”陳夢在視頻中表示：“恢復訓練我覺得不難，我感覺（適應比賽強度）半個月差不多，最多一個月。”

也就是說，陳夢覺得自己半個月的時間能恢復比賽狀態。而老瓦杯比賽正好差不多是在她恢復訓練半個月后開打。到時候陳夢的身體應該可以恢復到比賽狀態了，至于是否恢復到巔峰狀態，那么還有待檢驗。

當然，老瓦杯比賽重在參與，帶有比較重的表演賽的性質，比賽勝負沒那么重要。陳夢恢復訓練很樂觀。

陳夢如今30歲，參加了兩屆奧運會，都奪得女單和女團冠軍。她是否會再征戰一屆奧運會還懸而未決。陳夢身上沒有重大傷病，有著豐富的大賽經驗，國乒當然會希望她繼續征戰，榜樣就是馬龍。當然，如果陳夢打算淡出國家隊轉型，國乒應該也會支持，畢竟陳夢30歲了。

國乒大部分女子奧運冠軍都在30歲左右退役。或許陳夢會像劉詩雯那樣淡出國家隊，但仍然代表地方隊打一些比賽，但有自己的其他生活重心。這一切都是后話。現在重要的是，陳夢回來了。對于喜愛陳夢的球迷來說，陳夢的比賽或許看一場少一場。

又美又能打，喜歡綻放甜美的微笑，在場下沒有任何緋聞，一直積極向上，陳夢毫無疑問是優質偶像的代表。