肺是人體重要的呼吸器官，但一些看似平常的生活習慣可能正在悄悄損害它。了解哪些習慣會影響肺健康很重要。除了吸煙、從事通風條件差或粉塵重的工作以及肺部受到創傷和感染等常見因素外，還有一些日常習慣也可能在不知不覺中傷害肺部。
廚房油煙污染也是導致肺結節的因素之一。油煙中的顆粒物及化學物質可引發肺部慢性炎癥，其中苯并芘、雜環胺等是明確的致癌物。使用煎、炸、爆炒等方式烹飪會產生大量油煙，建議炒完菜后讓油煙機多開兩三分鐘，以減少廚房油煙。
長時間情緒低落會削弱免疫系統，給有害物質可乘之機，影響肺健康。保持好心情有助于增強免疫力，抵御外來侵害。
體檢時如果發現肺部有小結節，不必過于擔憂，因為這不一定是癌癥。患者應及時就醫，醫生會根據結節的大小、形態、密度及生長速度等因素綜合判斷其性質。對于混合性磨玻璃結節，定期CT復查非常重要。純磨玻璃結節質地均勻，復查間隔需考慮大小、吸煙史及肺部疾病史等多種因素。無論是哪種類型的結節，常規都會做血液腫瘤標志物檢測。頻繁做CT復查會導致輻射累積，增加患癌風險。醫生會根據具體情況給出科學的復查建議，避免因焦慮而過度檢查。
專家指出，某些肺結節可能是肺癌的前兆，如胸膜皺縮征和血管集束征等特征需要高度警惕，并及時進行臨床干預。肺結節大小與惡性概率正相關，通常微小結節無需特別干預，年度健康體檢時復查即可。若復查時發現結節增大，如從0.8厘米增至1.5厘米，應高度重視。
日常生活中保護肺健康的方法包括：在一天中肺功能最強的7:00—9:00時段進行有氧運動；每天保證喝水1500～2000毫升，少量多飲，小口慢飲，以自然冷卻至40℃左右的白開水為宜；練習深長而緩慢的呼吸；經常開懷大笑，幫助身體吸收更多氧氣；通過按摩特定穴位來激發身體自身的濡養能力，如鼻翼兩側的“迎香穴”和手背上虎口處的“合谷穴”。
