明日立秋：記得4事不做，3物常吃 迎秋接福轉運日！“銀漢初流火，金風始報秋”，立秋與立春、立夏、立冬并稱民間“四立”節日。進入立秋意味著谷物即將成熟，天氣逐漸轉涼，下半年的秋冬兩季正式開啟。
立秋在民間有許多習俗和講究，如迎秋、貼秋膘、祭拜土地和秤人等活動來迎接秋天的到來。立秋是夏秋轉換的時候，在民間也被視為“轉運日”，人們希望秋季能夠風調雨順、五谷豐登，并且順利完成年初制定的目標和計劃，家人安康平穩度過這一年。
立秋這天，記得“2不空”。首先，土地不空閑。“頭伏蘿卜二伏菜，三伏隔垃種蕎麥”，立秋正處于二伏之中，此時還可以播種很多農作物。如果錯過這15天，霜凍來臨后就很難有收獲，因此立秋是耕作的黃金期。“七月蔥，八月蒜，九月不栽是懶漢”，立秋后要把家中可以耕種的空地整理出來，按照農時和當地情況播種，這樣冬季來臨前還會有收獲，這茬作物被稱為“白撿的”。
其次，肚子不空。立秋在民間素有貼秋膘的習俗，因為人們經歷了夏季的高溫消耗，很多人會因“苦夏”而消瘦。這時正是適當吃點肉和營養充足的食物來補充身體的時候。立秋這天不能餓肚子減肥，一定要吃飽喝足，因為秋季是收獲的季節，第一天就餓肚子顯得不合時宜。
立秋“轉運日”，記得“吃3樣”。首先是紅燒肉，這道國民經典家常菜寓意日子紅紅火火，適合貼秋膘。其次是餃子，不僅營養豐富還能代表家的味道，象征包住福氣和財氣。最后是桃子，立秋時節正值桃子大量上市，富含維C和汁水淋漓的桃子在民間有“仙桃”的美譽，立秋吃桃子寓意延年益壽，順利“逃過”盛夏。
立秋“轉運日”，記得“做4事”。一是立秋交節過后出門迎秋，呼吸新鮮空氣，欣賞樹葉變化，稱為“迎秋接福”。二是曬“秋水”沐浴，晚上洗澡寓意不生痱子，去除晦氣。三是打掃家中衛生，清理陰暗角落和雜物廢品，保持干凈整潔。四是稱體重，看看經過夏季后的體重變化，根據情況進補，為秋冬做準備。
明日立秋是夏秋轉換的時節，也是民間傳統的“轉運日”，通過這些習俗活動，為下半年開個好頭。
