韓國人真的每天只睡4小時嗎？晚上不睡覺在干嘛？韓國人每天只睡4小時的說法并不準確。根據韓國社區健康調查，韓國成年人工作日的平均睡眠時間大約為6.5小時，周末為7.3小時。雖然韓國人的平均睡眠時間確實少于一些國家推薦的7~9小時，但遠遠沒有達到每天僅睡4小時的程度。此外，不同來源的數據存在一定的差異，但普遍認為韓國人的平均睡眠時間低于一些國家的推薦標準。

“韓國人已經變異了！白天上班，晚上聚餐，喝到凌晨，聊到通宵，然后繼續精神抖擻地迎接新一天，這到底是如何做到的？！”

前段時間，關于韓國人不睡覺的都市傳說又在社交媒體平臺掀起波瀾，對于學到凌晨、嗨到天亮、晚上不睡覺、白天精神抖擻的反人類作息，許多網友發起了靈魂質疑。

到過首爾的人會發現，即便是凌晨兩點，依然可以看到主要商圈燈火通明、人聲鼎沸。在中國的大部分城市里，午夜十二點是多數人洗漱完畢準備休息的時間了，但在韓國，夜生活才剛剛開始。上班族幾輪聚餐、學生通宵自習是家常便飯，不少外國留學生來到韓國后，也會不自覺地習慣晚睡。

韓國人不睡覺的說法有很多夸張的成分，但他們整體睡眠時間短的確是不爭的事實。澳大利亞床墊品牌考拉（Koala）去年進軍韓國前曾做過一項調查，面向1058名韓國成年人的睡眠質量及睡眠習慣相關問卷結果顯示，受訪者周中、周末的日均睡眠時間分別為6小時42分鐘、7小時49分鐘，均低于成年人的理想睡眠時間8小時。經濟合作與發展組織（OECD）早在2016年發布的報告也指出，韓國人的睡眠時間（7小時41分鐘）較成員國平均水平（8小時22分鐘）少41分鐘，在成員國中墊底。

左手咖啡，右手紅參

在晚上不睡覺、白天打雞血的日常里，咖啡和保健品成為韓國人離不開手的“續命靈丹”。

韓國國內流行著“血液里流著冰美式”、“哪怕凍死也要喝冰美式”的說法，在這個把咖啡當成水喝的國度里，大街小巷咖啡店鱗次櫛比，提供自習間和24小時服務的咖啡店隨處可見。

在韓國學生中，有一個被稱為四上五下的“魔咒”，意思是每天睡4個小時可以考上大學，多睡1個小時就可能面臨落榜。有數據表明，韓國高中生每天的放學時間為晚上9點，其每周要參加的課外補習班超過4小時，遠超其他發達國家。盡管韓國大學的招生錄取并非完全取決于考生的修學能力考試（高考）成績，但整個社會的普遍共識就是成績決定未來。

即便是成功升學、順利就業，也不意味著可以延長睡眠時間。OECD的數據顯示，韓國人平均每天在職場度過的時間為7.8個小時，去年全年勞動時間為1928個小時，遠超OECD平均水平（1500個小時）。2018年前政府修訂《勞動基準法》，將每周最長工作時間從68小時縮短為52小時，并按照用人單位的雇員人數多少規定了不同的正式實施時間，但韓國人長時間、高強度工作的情況仍未明顯改善。