原來(lái)人真的會(huì)一下子變老！美國(guó)斯坦福大學(xué)發(fā)表在《自然雜志》上的一項(xiàng)研究，通過(guò)分析4263名受試者的血漿數(shù)據(jù)，并測(cè)定蛋白質(zhì)水平后發(fā)現(xiàn)：人會(huì)在34、60和78歲三個(gè)年齡段會(huì)出現(xiàn)衰老。

34歲后人的健康會(huì)從巔峰轉(zhuǎn)向下坡，隨著大腦血液循環(huán)的減慢，腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞減少，大腦功能減退，骨質(zhì)也開(kāi)始流失。而且，在多重壓力下還可能被焦慮、抑郁等心理疾病盯上。

60歲時(shí)，心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)不斷衰老，機(jī)體可能會(huì)出現(xiàn)供血不足，容易被胃腸道疾病盯上，再加上身體的衰老、社會(huì)職能改變及自身不安全感的出現(xiàn)，還可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。

78歲后，人體各個(gè)器官和各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)進(jìn)入快速衰老階段，記憶力下降、腎功能減退、前列腺增生、尿失禁、心臟缺血等多種問(wèn)題隨之而來(lái)。

二、人老了，身體6個(gè)器官會(huì)告訴你

隨著人體的衰老，各個(gè)器官也會(huì)逐漸走向下坡路，身體出現(xiàn)這些癥狀，或是器官衰老的信號(hào)！

1、肌肉

人體肌肉在20-30歲時(shí)會(huì)達(dá)到巔峰時(shí)期，30歲后開(kāi)始走下坡路。如果不注重運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)，那從中年以后肌肉量會(huì)以1%的速度不斷減少，肌肉量不足容易造成老年人患有肌少癥，繼而引發(fā)跌倒、骨折等意外。

2、大腦

大腦一般在22歲左右完全發(fā)育，27歲后開(kāi)始出現(xiàn)記憶力減退。大腦的衰老一般發(fā)生在60歲之后，大腦衰老主要表現(xiàn)為大腦體積縮小和大腦海馬白質(zhì)慢慢收縮，人會(huì)表現(xiàn)出反應(yīng)慢、注意力難以集中、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀。

3、心臟

美國(guó)約翰.霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，中年人每增長(zhǎng)一歲，心臟跳動(dòng)周期就會(huì)加長(zhǎng)2-5%，心臟肌肉平均每年會(huì)萎縮0.3克，影響到心臟的血液供給能力。而心臟萎縮的人，很容易被高血壓、貧血等疾病盯上。

4、肺部

肺部作為人體重要的呼吸器官身兼重任，正常人的肺活量從20歲開(kāi)始走下坡路，有的人40歲就有氣喘癥狀出現(xiàn)，再加上吸煙、廚房油煙、病毒、霧霾等外部因素的施壓，也會(huì)增加肺部的損傷。

5、腎臟

從40歲開(kāi)始，人體腎臟就開(kāi)始走向衰老，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎臟體積會(huì)變小，腎臟功能也會(huì)以平均每年減少1%的速度逐漸減退。等到80歲時(shí)，腎臟功能可能只有年輕時(shí)的50-60%，中老年人如果出現(xiàn)少尿或無(wú)尿癥狀，一定要提高警惕。

6、腸道

腸道從55歲開(kāi)始衰老，從55歲開(kāi)始腸道內(nèi)有益菌群開(kāi)始減少，消化功能的下降，腸道功能的退化，讓老年人更容易被便秘等腸道問(wèn)題盯上。

斷崖式衰老發(fā)生在幾歲

斷崖式衰老的三個(gè)階段通常是34歲、60歲、78歲,如果日常生活中出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療,避免延誤病情。