來源：拜托了收姐

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在自己熱愛的道路上

勇往直前

本文授權轉載自：一人一城

最近二姑娘刷《無限超越班2》，雖然看“大海哥”搶摟寧靜等各種騷操作很來氣，但我為了高海寧還是堅持看下去了！

沒辦法，高ling短短幾分鐘的表演就能抓住大家的眼球，表情變化真的厲害！

笑死，網友說戲精瘋批是她的舒適區(qū)，不費什么力氣就能拿捏精髓！

和很多成名的演員不同，高海寧不僅演技優(yōu)秀，個人魅力也非常足。

比如站在舞臺上分享自己獲獎的故事時，她小露了一下美女的“搞笑”天賦。

自爆很多人拿了獎一般都會放在家里最顯眼的地方，她偏不擺，反而經常隨身攜帶，說完就當著觀眾的面開始憨笑。

然后說她手里拿的那個獎杯是個道具，真的那個被她放在酒店里了，“你知道萬一隨便拿出來，磕著碰著怎么辦，對不對。”那認真嘚瑟的小表情簡直不要太可愛！

自從《新聞女王》里的許詩晴這個角色火了以后，高海寧的人氣也在飛速上漲，資源肉眼可見的好了起來。

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除了熒屏上展現(xiàn)的性感和演技，經過廣大網友的深扒，發(fā)現(xiàn)她身上最吸引人的，大概就是很多人身上所沒有的那種磅礴真實的生命力。

用時下最流行的梗來形容，大概就是：每次看到她，就感覺自己的尸體回溫了。

“許詩晴”是高海寧非常偏愛的一個角色，她聰明有實力，懂得抓住機會，野心外露的同時，拼搏與堅韌也是她的性格底色。

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某種程度上，許詩晴的拼搏與堅韌，也是高海寧身上一部分的體現(xiàn)。

13歲那年，她跟著父母和2個弟弟，從南京搬到香港，一家5口擠在旺角一棟舊樓的天臺屋里。

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自小到大，高海寧對自己要求都很高，讀書的時候成績很好，在學校也總是積極爭取榮耀，一直都蠻受老師、同學喜歡 。

只是參加港姐進入演藝圈后，突然一切都改變了，性感的身材讓她受到關注的同時，也讓她承受了頗多的壓力和非議。

當時TVB給到她的資源，多是惡女、狐貍精小三這種臉譜化的角色，導致她遭到八卦小報的抹黑，說她是靠肉體上位的心機女。

《讀心神探》中飾演梁思敏

而港媒更是嘴毒無比，因她身材好，封她“咪神”，讓她一段時間內都無法接受正視自己豐滿的身材，甚至因此抑郁到需要去看醫(yī)生。

“我想不通別人為什么這樣看我？為什么這么說我？我都不是這樣的人。”

好在，去健身房運動時，她被一群大概五六十歲的阿姨給治愈了。

對方告訴她，娛樂新聞寫的東西，根本沒有那么多人放在心上，讓她不用太介意。而在與這群阿姨聊天的過程中，高海寧慢慢找回了自信。

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后來很多年，高海寧都不怎么去看娛樂新聞，也漸漸懂得自己不可能討好每一個人，“能做的就是做好自己。”

所以哪怕接到的多是性感符號一樣的角色，高海寧也同等對待，用心去拍好，做到她需要承擔的所謂“功能性”，“在沒有選擇的時候，我只能選擇做好自己，做到了，OK，那我就繼續(xù)下一個。”

2020年，高海寧的努力終于得到了回報，她在當年的爆款《三十而已》中，僅靠9場戲就俘獲了苛刻的觀眾。

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演技被肯定，讓高海寧接到內地節(jié)目拋來的橄欖枝，即便火了，她對待演戲的態(tài)度一如既往。

她不在乎番位大小，也不介意是反派或是正派，“每一次的演戲，都是學習跟享受的過程，我選擇不去定義自己。”

如此可見，哪怕是非科班出身，且曾經演的多是負面花瓶角色，但演員有沒有用心打磨演技，觀眾心里比誰都清楚。

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高海寧需要的，無非就是一個屬于自己的代表角色。

36歲這年，她終于等到了《新聞女王》里的許詩晴，憑借這個美艷性感、心氣高傲，但又底線分明的“事業(yè)腦”角色，高海寧一舉拿下TVB萬千星輝頒獎典禮最佳女配角。

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一開始接《新聞女王》時，看到許詩晴的設定是電視臺公認的最漂亮、身材最好的女人時，高海寧心里多少有點不太自信。

不過事實證明，這次她真的想多了。

有網友評價，看到詩晴的一些眼神、表情和動作，覺得是高海寧的演繹讓許詩晴變得特別有魅力。

盡管這次她依舊因為“性感”收獲了巨大的關注，但曾經那個被質疑、不自信的南京女孩，出道15年來一直在各種角色里摸打滾爬，內心早已生長出堅不可摧的力量。

“我學會了跟自己和解，我性感但不低俗，這已經成了我的優(yōu)勢。”??????????????????????????????

在娛樂圈，性感只是女演員身上最不值一提的特質，但能瞬間擊中廣大網友內心的，大概還得是她身上無法替代的蓬勃生命力。

高海寧自認情緒很敏感，共情能力非常強，演戲時既是優(yōu)點也是缺點。

有年她拍了三四套電視劇，在不同角色間跳來跳去，不能全身心進入一個角色，導致她拍完后感覺自己的心變得非常麻木，感受不到任何情緒。

這之后她用了很多年去修煉，對她來說，演戲只是一份普通職業(yè)，而愛自己才是人生的一項必修課。

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沒有工作安排時，她會給自己放假，去一些小眾的地方深度旅行。每天睡到自然醒，找一個咖啡廳坐一下午；或是去逛跳蚤市場，感受當地文化。

她曾跟著一個馬來西亞的朋友背包去了三亞，給自己換了一個名字，然后和偶遇的人一起聊天、吃飯、學沖浪。

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與陌生人相處的過程中，她意識到原來人生有很多生存方式或生活方式，“在那個旅程當中，我放下了，我知道我可以選擇。”????

這之后回到香港，高海寧去做了很多之前沒有做過的事。

她很喜歡畫畫，享受專注在筆尖時的感覺，哪怕是第一次挑戰(zhàn)人像感覺很難，也不會輕易放棄。

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她幾乎每年都在嘗試不同的運動，拳擊、騎行、卡丁車、陸沖、瑜伽……始終保持著對生命的熱情。

演完《童時愛上你》之后，她搬去南丫島住了兩周，每周跟當地居民一起爬山。早上起來后，會和小朋友一起踢足球，然后自己動手做T恤。

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曾經拍旅游節(jié)目時，到很高的地方她都會嚇哭，但在2022年的第一天，她專門挑戰(zhàn)了跳傘，“走出舒適圈，保持對生命的熱情，不斷突破自己，我要走得更遠。”

即便經常運動，作為大骨架的女演員，在保持身材這方面她仍要付出比常人更多的努力，但高海寧極少內耗，身材焦慮、容貌焦慮一律干脆拒絕。

有人質疑她整容，說她的眼睛做的很腫，或說她現(xiàn)在的鼻子比以前的鷹鉤鼻好看，高海寧沒有避之不談，而是直接回復自己天生就是腫眼泡，從未動過臉，“鼻子一直鷹鉤，這叫特色。”???????????????????????????????????????????

也經常會有不自信的女孩私信問她“如何保持身材”等問題，她不會馬上吹噓自己的健身經驗，而是大方曬出自己坐下時的小肚子，并語重心長告訴大家：

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“沒必要羨慕任何人。別人給你看到的都是他們想讓你看到的，說不定在別人眼中你也是那個完美的存在的存在。永遠要記得愛自己、欣賞自己，屬于你的就是最好的。”?

除了擁有蓬勃的生命力，高海寧的戀愛觀也是大寫的人間清醒。

最近上了《無限超越班》綜藝的她，在聊到愛情和事業(yè)這個話題時，非常篤定地說自己會選擇事業(yè)，“既然都沒把握，就還是不要浪費我時間了，我還是事業(yè)好了，起碼事業(yè)是我能控制的，愛情不行。”

令人意外的是，曾經的她并不是如此。

她唯一公開過的男友是前無線音樂總監(jiān)鄧智偉，雖然很少和他公開路面或貼出合照，但大已是半公開的情侶。

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他倆和朋友聚會照片（右男）

當時她坦言自己戀愛都是以結婚為目標，并希望35歲前結婚，雖然清醒知道未來很難說得準，但有一點她很肯定，那就是她不會是事業(yè)型女性。

而如今37歲依然單身的她，顯然在愛情上未能如愿。

不過，盡管愛情總是失意，高海寧并不排斥愛情的到來，建立家庭依然對她非常重要。只是比起盲目走進一段感情，現(xiàn)在她更注重與對方在精神層面的契合。

“我希望對方是一個懂得欣賞我的人，懂得尊重我的工作的人，可能就真的是要遇到一個價值觀相同的人，才可以很輕松地在一起吧。”

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好在事業(yè)上高海寧已走進廣闊天地。

不過她并沒有因為拿獎就自我陶醉，和佘詩曼一起接受采訪時，她曾像個小粉絲一樣表達過對張頌文的喜愛，希望日后能成為他那樣的演員。

和戲里野心勃勃、眼中只有事業(yè)的許詩晴不同，高海寧認為工作最重要的是開心。

她不希望自己的人生是活在別人眼中的價值體系中，而是在自己熱愛的道路上勇往無前地走下去。

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就像她曾對粉絲說的那句話，“什么才叫漂亮？要多有趣才叫有趣？你就來這一趟，我要你熱烈并自由自在的活著。”

而如今，這句話似乎也成了她自己人生的座右銘……???????

本文圖片素材來源： 微博@高海寜

《無線超越班》、網絡等，侵刪

參考資料：

[1]壹號時尚THEONE：壹號 THEONE｜高海寧：許你一片晴天

[2]中國新聞網：TVB最佳女配角高海寧：我終于有了代表作

[3]三聯(lián)生活周刊：TVB最佳女配高海寧：最有“生命力”的港女，終于火了