今年立秋時間幾點幾分幾秒 晚立秋熱浪持續(xù)！8月7日是立秋節(jié)氣，盡管此時仍處于酷暑難耐的三伏天，但秋天的腳步已悄然臨近。不過，這并不意味著氣溫會立刻轉(zhuǎn)涼，初秋時節(jié)還可能受到“秋老虎”的影響，天氣依舊炎熱。

今年立秋的具體時間是在8月7日晚上19點55分。而2025年的立秋則是在8月7日13點51分19秒，屬于晚立秋。傳統(tǒng)上判斷立秋早晚有兩種方法：一是按照時間標準，如果立秋在中午12點以后，則為晚立秋；二是按農(nóng)歷月份，如果立秋落在農(nóng)歷七月，也是晚立秋。2025年的立秋符合這兩種標準，因此被認為是晚立秋。

民間有諺語說：“上午立秋涼颼颼，下午立秋熱死牛。”這句話反映了天氣的變化，上午立秋意味著天氣會迅速轉(zhuǎn)涼，而下午立秋則預(yù)示著高溫還會持續(xù)甚至加劇。這些諺語是古人長期觀察太陽位置與氣溫變動的結(jié)果，比如副熱帶高壓帶來的“秋老虎”效應(yīng)。

立秋這天也有一些講究和禁忌，如不要洗頭洗澡，怕沖掉運氣和晦氣；避免動怒，保持情緒穩(wěn)定；少食辛辣刺激的食物，以免影響身體調(diào)養(yǎng)。此外，立秋后應(yīng)少吃生冷瓜果，尤其是西瓜，以免拉肚子。天氣干燥時，應(yīng)減少辣椒、燒烤等食物的攝入，以免加重燥氣。同時，盡量避免爭執(zhí)動怒，保持心情平靜。

立秋還有“躲秋”的習(xí)俗，2025年屬蛇、豬、猴、虎的人以及身體較弱者，在立秋交節(jié)前后一小時應(yīng)靜下來待著，以避不好的東西。

立秋標志著夏天正式結(jié)束，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，提醒人們調(diào)整生活節(jié)奏，更好地適應(yīng)氣候變化，進行養(yǎng)生保健。推薦幾道適合這個時節(jié)的菜肴，如冰糖銀耳燉梨、蓮藕花生排骨湯和蓮子百合糖水。這些菜肴不僅美味，還能潤喉養(yǎng)顏，滋養(yǎng)心肺，非常適合秋季食用。